MRPA Online
MRPA Online
A resposta pode te surpreender. Depende de quem você é.
Durante décadas, 120/80 mmHg foi considerado o valor "perfeito" de pressão arterial. Mas a medicina evoluiu, e hoje sabemos que não existe um número mágico que serve para todo mundo.
Um valor considerado normal para uma pessoa pode ser preocupante para outra. A meta de pressão depende da sua idade, condições de saúde e fatores de risco.
Por exemplo:
As diretrizes médicas atuais (SBC 2024, ESC, AHA) recomendam metas diferentes conforme seu perfil:
| Perfil | Meta PA (MRPA) | Por quê? |
|---|---|---|
| Adulto saudável | <130/80 | Padrão geral de normalidade |
| Hipertenso em tratamento | <130/80 | Reduz risco cardiovascular |
| Diabético | <130/80 | Proteção de órgãos-alvo |
| Doença renal crônica | <130/80 | Retardar progressão |
| Alto risco cardiovascular | <130/80 | Prevenção secundária |
| Idoso frágil (>80 anos) | <150/90 | Evitar hipotensão |
| Gestante | <140/90 | Prevenir pré-eclâmpsia |
Os valores acima são para MRPA (medidas em casa). No consultório, os limites são um pouco maiores (ex: hipertensão = ≥140/90) devido ao "efeito do jaleco branco".
Até 30% das pessoas têm pressão mais alta no consultório por nervosismo. Isso pode levar a diagnósticos errados.
Algumas pessoas têm pressão normal no médico, mas alta em casa. Só o MRPA detecta isso.
Uma medida não diz nada. Com 7 dias de MRPA você tem um retrato real da sua pressão.
Para quem já trata hipertensão, o MRPA ajuda o médico a ajustar a medicação.
O ideal é usar aparelhos automáticos de braço validados. Evite aparelhos de pulso, pois são menos precisos. Procure aparelhos com selo de validação (BHS, AAMI, ESH).
A primeira medida costuma ser mais alta devido à "adaptação". As diretrizes recomendam fazer 2 medidas consecutivas e considerar a segunda (ou a média de ambas) para o cálculo.
Não tem problema. O importante é ter pelo menos 4-5 dias de medidas. Continue normalmente nos dias seguintes.
Use sempre o mesmo braço durante todo o protocolo. Na primeira vez, meça nos dois braços e escolha o que der valor mais alto.
Sim, a pressão varia ao longo do dia. Por isso medimos de manhã e à noite, por 7 dias. O que importa é a média, não valores isolados.
São exames complementares. O MRPA é mais simples e resolve 60-70% dos casos. O MAPA (24h) é necessário em situações específicas, como suspeita de alterações noturnas ou hipertensão resistente.
7 dias. Método simples. Resultado automático.
Começar agora →
• Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial 2024 - Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC)
• ESC/ESH Guidelines for the Management of Arterial Hypertension 2023
• AHA/ACC Guideline for the Prevention, Detection, Evaluation, and Management of High Blood Pressure in Adults